Oletko miettinyt oman valmentajan hankkimista, jotta saavuttaisit tavoitteesi? Miksi et panostaisi ammattitaitoiseen valmennukseen ja tehdään matka yhdessä! Minulle riittää, että sinulla on tavoite - saavutetaan se yhdessä! 

MITÄ OHJATTU KUUKAUSIVALMENNUS SISÄLTÄÄ? 

• ALOITUSPALAVERI on kestoltaan n. 30min-1h, jonka ajankohdan sovimme yhdessä kun olet laittanut yhteydenottopyynnön. Tuolloin tapaamme kasvotusten valitsemassasi Liikku - kuntokeskuksessa, keskustelemme valmennuksen tavoitteista, toiveista, taustastasi, jolloin varmistua ohjeiden sopivan juuri sinulle. 
• RAVINTOVALMENNUS:  Sinulla on varmasti jokin tavoite. Tähän valmennuspakettiin kuuluu ravintovalmennus ja henkilökohtainen ravitsemussuunnitelma. Se tehdään aloituspalaverin pohjalta juuri sinulle sopivaksi ja sinun arkesi huomioiden, jotta tavoitteeseen päästään. 
• HENKILÖKOHTAINEN SALIOHJELMA: Teen sinulle täysin oman sinulle suunnitellun harjoitusohjelman salille tasosi ja lähtötilanteesi mukaisesti. Matkan varrella muokkaan sitä tavoitetta tukevasti ja pidän mielesi virkeänä salilla ;)  Tylsää ei tule - tämä on lupaus!
• TREENAAT OMAN VALMENTAJASI KANSSA:  Valitsemaasi pakettiin kuuluu tietty määrä treenejä aina kalenterikuukaudelle. Yhteisissä treeneissä huolehdin kehityksestäsi, opetan sinulle uusia liikkeitä ja hion perustekniikoitasi, erilaisia treenitekniikoita sinulle ja tavoitteeseesi sopivalla tavalla sekä uusia oivalluksia.  Näistä on asiakkaat ehdottomasti tykänneet eniten ja se on aina koko valmennuksen kruunujalokivi kun päästään lattialle treenaamaan! Lupaan, että kanssani ei tule tylsää ja ihan varmasti voin antaa sinulle uutta oppia. Olit kokeneempi tai vasta salille saapunut treenaaja!  
• LAADUKAS VALMENNUSSOVELLUS:  Saat valmennuksen ajaksi käyttöösi FOCUS- valmennussovelluksen, mistä näet kaikki ohjeesi, voit pitää treenipäiväkirjaa, näet saliliikkeiden tekniikkavideot sekä ohjeet ja otat yhteyttä valmentajaan! Ohjeet kulkevat aina mukana taskussasi. 
• VARAA TREENISI KUN SINULLE SOPII:   Asiakkaani saavat käyttöön ajanvarausjärjestelmän, josta voit varata ohjatut treenit itsellesi sopivaan ajankohtaan sekä valitsemaasi keskukseen. Voit varata treenisi kanssani aina kuukaudeksi eteenpäin, jolloin ne on kalenterissa valmiiksi ja voit katsoa menosi rauhassa. 
• UUSI MATERIAALIPANKKI! Valmennukseen kuuluu oma materiaalipankki käyttöösi, jossa opit lisää uuttaa ravitsemukseen, treenaamiseen, hyvinvointiin, palautumiseen yms liittyen! Lataan sinne uutta sisältöä säännöllisesti kulutettavaksi. 
• PIDÄ HELPOSTI YHTEYS VALMENTAJAAN:  "Ohjelman mukainen laite on varattu? Puuron syöminen tökkii, ou nou! Oisko ideoita aampalalle? " Ei ole hetkiä kun ei heräisi jotain kysyttävää ravitsemukseen tai treenaamiseen liittyen. Valmennussovelluksesta lähetät näppärästi viestin valmentajalle, kun jokin sinua askarruttaa ja se kilahtaa valmentajan puhelimeen.