KOULUTUS JA URHEILUTAUSTA
KOULUTUS JA MENEILLÄÄN OLEVAT KOULUTUKSET:
- Liikuntalääketieteen perusopinnot, Itä-Suomen avoin yliopisto (Ihmisen fysiologia & anatomia, biomekaniikka) - 2018
- Intensive PT - kansainvälinen Personal Trainer - 2021
- Spartan Academy - levytanko-ohjaaja - 2022
- Xamk avoin yliopisto - Voimaharjoittelu 2022
- Xamk avoin yliopisto - Avaimet elämäntapamuutokseen (2022)
- Xamk avoin yliopisto - Psyykkisen valmennuksen perusteet ( 2023 - valmis 03/2023)
- Crossfit On Ramp- Crossfit Messukylä - 2023 (valmis 02/2023)
- Psyykkinen ravintovalmentaja, Impulssi (valmis 05/2023)
- Motivaatiovalmentaja, Impulssi (arv. valmistuminen 12/2023)
- Suomen Fitnessurheilu Ry- Fitnessvalmentaja I-taso (arv. valmistuminen 04/2024)
TREENITAUSTA:
Olen liikkunut koko ikäni ja lajiharjoittelua löytyy niin lentopallosta kuin ratsastuksesta nuoruusvuosilta kilpatasolla asti. 10v sitten vielä aikuisiällä tein itse ison elämäntapamuutoksen ja siirryin kuntosaliharjoittelun maailmaan. Lisäksi olen treenannut koko saliurani tavoitteellisesti aina tähän päivään asti eikä loppua näy.
Nuorena kilpailin mm. koulu-ja esteratsastusta aktiivisesti yli 10v ajan, mutta aikuisiällä ratsastuksen lopetettuani siirryin salille. Viimeiset 10v saliharjoittelusta olen 7v ajan keskittynyt kilpailuihin tähtäävään harjoitteluun Body Fitneksessä (IFBB, Anti-doping alainen liitto) Suomen Fitnessurheilu Ry:n alla. Lisäksi olen koko kilpailu-uran sitoutunut siihen, että Doping-testaus voidaan suorittaa koska tahansa. Tuen ainoastaan puhdasta urheilua. Tiedän myös tasantarkkaan mitä eroa on terveysliikunnalla vs. huippu-urheilijan harjoittelulla.
VALMENNUSKOKEMUS:
Valmennustyötä olen tehnyt jo yli 5v ajan ensin osa-aikaisena palkkatyön ohella ja sitemmin täysipäiväisenä yrittäjänä. Lisäksi olen toukokuusta 2022 lähtien kouluttanut uusia Personal Trainereita sekä marraskuussa 2022 aloitin Kuntokeskus Liikussa vastuuvalmentajana. Valmennan kaikenikäisiä niin miehiä kuin naisia ja tallissani on ollut ja on edelleen SM-ja maajoukkueurheilijoita fysiikkavalmennuksessa, Fitness-lavasta haaveilevia, salilla matkansa aloittaneita, terveyttä tavoittelevia liikkujia jne. Minusta sinun tavoite on arvokas sellaisenaan ja laitetaan yhdessä askelmerkit tavoitteitasi kohti.
Olen kilpaillut SM-tasolla:
- Body Fitness (2018) Nordic Fitness Expo SM-kilpailu, Lahti (sija 10.)
- Body Fitness (2019) Nordic Fitness Expo SM-kilpailu, Lahti (ei sijoitusta)
- Body Fitness (2019) Nordic Cup kansainvälinen kilpailu, Lahti (sija. 10)
- Body Fitness (2022) Nordic Fitness Expo SM-kilpailu, Lahti (sija 14.)
- Body Fitness (2022) yleinen sarja PM-kilpailu Nordic Fitness Expo, Lahti (sija 14.)
Vaikka olen kilpaillut Fitness-lajeissa, kannustan mieluummin ihmisiä liikkumaan omien tavoitteidensa mukaisesti eikä valmennuksessani tarvitse olla missään olosuhteissa tavoitteena kilpaurheilu. Kaikki tavoitteet ovat arvokkaita!