Olen toiminut Personal Trainerina melkein 10 v. ajan. Olen huomannut ihmisten tuskailevan pääsääntöisesti kiireisen arjen, työstressin, sosiaalisen median aiheuttamien paineiden ja ristiriitaisen tiedon välimaastossa. Uskotaan, että tulokset tulevat vain treenaamalla jäätäviä määriä sekä punnammalla ne riisinjyväsetkin lautaselle. Enkä toisaalta ihmettele. Lisääntyvän tiedon valossa tunnumme olevan silti epävarmempia kuin koskaan. Onko tämä juuri minulle toimiva tapa? Saanko varmasti niitä tuloksia, joita haluan? Tarvitsenko ihan varmasti tämän ketoosin ja onko se järkevää juuri minulle? Meillä kaikilla ei ole samanlaiset 24h. Jokaisella se on ihan erilainen. 

Meillä kaikilla on oma tavoite. Eikä se välttämättä ole se ulkonäkö, mutta en näe kehonmuokkauksessakaan mitään väärää. Jokainen tekee oman hyvinvointinsa eteen asioita aivan omista syistä. Se on pääasia, että ne syyt ovat sinulle itselle arvokkaita, mitkä ajavat sinua eteenpäin.

Moni asiakas kertoo minulle konsultaatiossa tehneensä asiat varmaan "päin persettä". Yleensä vastaan siihen etten ihan täysin usko tuota. Satoja asiakkaita konsultoineena tärkeintä on, että asiakas saa kertoa kaiken itsestään historiaansa myöten. Enemmänkin annan jokaiselle tilaa tulla nähdyksi ja kuulluksi. Jokainen asiakas on yksilö omalla historialla, mikä vaikuttaa myös valmennuksen suunnitteluun. Mielestäni on äärettömän mielenkiintoista suunnitella jokaiselle asiakkaalle juuri hänelle toimivat tavat ja lähteä tekemään töitä hänen tavoitettaan kohti. Sekä seurata, miten asiakas saa tuloksia matkan varrella, jotka myös näkymisen ohella myös tuntuvat. 

Ei ole yhtä ja oikeaa sabluunaa kuntosalitreeniin tai kuntosaliliikkeisiin koska aina on otettava huomioon KUKA niitä liikkeitä tekee, MIKSI tekee, MITÄ harjoittelulla tavoitellaan ja MITEN kuntosaliliikkeitä aiotaan suorittaa ja palveleeko se asiakkaan tavoitetta. Siinä kohtaa kun mennään salille, paljastuu asiakkaan historia ja etsin juuri kyseiselle asiakkaalle sopivan tavan edetä ja tehdä. Varmistaen, että asiakas kehittyy.

Siksi päätin lähteä opiskelemaan myös Fysioterapiaa, koska yhdistän sen puhtaasti voima-ja lihaskuntoharjoitteluun. Haluan omalla työlläni tuoda myös Fysioterapian uutta tuulahdusta ja kannustan harjoittelemaan salilla pelkän kuminauhalla leikkimisen sijasta. (Kaikella rakkaudella kuminauhoja kohtaan ja matalatehoisille harjoitteille on oma paikkansa)
Hyödynnän koko ajan lisääntyvää tietotaitoani valmennusten sisällä. 

Valmennukseni perustuu ainoastaan faktaan ja tutkittuun tietoon. Vaikka oma kokemukseni harjoittelusta on pitkä, pidän silti tietotaitoani yllä seuraamalla mitä alalla tapahtuu (mm. uusimpia tutkimuksia) ja kouluttautumalla jatkuvasti. Käytännössä sen ajan kun en ole asiakkaiden kanssa, opiskelen. Koen, että haluan antaa parasta mahdollista palvelua asiakkailleni ja muuttaa käsityksen Personal Training- palveluista. Se ei ole vaan treeniohjelmaa ja läpikäyntiä - se on paljon muutakin.

Elämäntapamuutos vaatii todella paljon myös resursseja myös henkiseltä puolelta sekä myös voimavaroja arjessa. Ongelmaa ei ratkaise se, että saat lapun miten syödä ja treenata. Joskus voi olla helpompi ettemme muuta mitään muuta kuin yhden asian arjessa, josta tehdään pysyvä. Tämän vuoksi teen ohjeista personoidut. Se mikä sopii yhdelle - ei sovi taas toiselle.

Tavoitteesi on aina yhtä arvokas minulle kuin se on sinulle. Ihan varmasti saavutamme sen kun tehdään pitkäjänteisesti töitä ja sinulle sopivalla tavalla arkeesi ja elämäntilanteesesi nähden. Ihminen ei ole kone eikä se sellaiseksi muutu. Valmennussuhteen vuorovaikutus myös merkitsee todella paljon minulle, että voimme aidosti keskustella ja saat myös esittää omia tuntemuksiasi. Ja vaadinkin sitä.