Ostoskori
0
0,00 €
Treenivalmennuksessa saat sinulle tehdyn kuntosaliohjelman sekä valitsemasi määrän valmennustapaamisia kuntosaliliikkeiden läpikäyntiin sekä treenaamisen opetteluun. Palvelu voidaan toteuttaa joko kertaluontoisena tai jatkuvana kuukausivalmennuksena.
KENELLE TÄMÄ SOPII?
ALOITTELEVAT: Mikäli kaipaat helppoa ja yksinkertaista saliohjelmaa, jolla pääset aloittamaan saliharrastuksen sekä kaipaat muutaman PT-tunnin alkuun pääsemiseksi - tämä on sinulle.
KOKENEEMMAT: Olet ehkä treenannut jo jonkin aikaa, mutta kaipaat uuden ohjelman ja punaista lankaa tekemiseen. Haluat oppia uusia liikkeitä ja/tai tarkistuttaa suoritustekniikoita. Haluat spesifisti tavoitteeseesi sopivan treeniohjelman, esim. voima tai lihasmassa. Lisäksi kaipaat pelkästään saliohjelmaa ja siihen valmennustunteja.
MITEN TÄMÄ EROAA HENKILÖKOHTAISESTA VALMENNUKSESTA?
Mikäli tavoitteesi on pudottaa painoa, kiinteytyä tai tähdätä kehonmuokkaukselliseen lihasmassan kasvuun, se vaatii avuksesi ravintosuunnittelun.
Treenivalmennus ei sisällä ravintosuunnittelua, joten kaivatessasi sitä - suosittelen tutustumaan henkilökohtaiseen valmennuspakettiin alla olevasta linkistä tai Online valmennuspaketteihin TÄSTÄ.
ASIAKKAIDEN PALAUTTEITA VALMENNUKSESTA:
NÄIN VALMENNUS ETENEE
NÄIN ALOITAMME: Sovimme sinun kanssasi n. 30min mittaisen aloituspalaverin, joka pidetään kasvotusten valitsemassasi Tampereen Liikun keskuksessa. Käymme läpi tavoitteesi, toiveesi, taustaasi, historiaasi sekä henkilökohtaisia toiveitasi treeniohjelman suhteen, jotta voin luoda sinulle oman saliohjelman,
VALMENNUKSEN SISÄLTÖ: Voit valita, haluatko palvelun kertamaksulla vai jatkuvana palveluna.
Kertamaksullisessa palvelussa saat saliohjelman ja valitsemasi määrän treenejä. Kaikki treenit käytetään yhden kalenterikuukauden sisällä.
Kuukausisopimuksella saat jatkossa päivitykset ohjelmaasi sekä säännölliset treenitapaamiset joka kuukausi valmentajasi kanssa sekä kehityksesi seurannan.
OHJATUT TREENIT: Valmennuspakettiin kuuluu 2 x 60min tai 4 x 60min valmennustapaamista kuukaudessa valintasi mukaan.
HENKILÖKOHTAINEN KUNTOSALIOHJELMA: Treeneissä käydään uutta saliohjelmaasi läpi, jolloin myös näen treeniohjelman sopivuuden sinulle. Mikäli se kaipaa jotain muutoksia, teen ne käden käänteessä suoraan treenisovellukseen!
Kaupan päälle yhteiset treenit sisältää kaiken opin lisäksi myös erittäin hyvää ja laadukasta huumoria.
KUUKAUSISOPIMUKSELLA TREENIVALMENNUKSESSA SAAT MYÖS NÄMÄ LISÄKSI:
VALMENNUSSOVELLUS: Saat käyttöösi valmennuksen ajaksi laadukkaan FOCUS- valmennussovelluksen, minne saat treeniohjelmasi näkyviin. Näet sieltä liikkeiden suoritustekniikat, voit merkata treenipainosi kätevästi ylös sekä seurata omaa kehitystäsi. Lisäksi valmentaja näkee koko ajan, miten kehityt ja tekee tarvittavat muutokset sen mukaisesti.
AJANVARAUSJÄRJESTELMÄ: Varaat treenisi itse ajanvarausjärjestelmästäni, joten voit sovittaa treenit helposti omaan arkeesi. Lisäksi kun ne on kalenterissa, onko simppelimpää kuin ilmaantua paikalle eikä tarvitse miettiä, mitä tehdään. Jätä se minun huolekseni!
PÄIVITYKSET TREENIOHJELMAASI: Voit valita myös kuukausisopimusversion, jossa sinulla on joka kuukausi säännölliset treenit kanssani. Lisäksi kuukausisopimuksessa päivitän treeniohjelmaasi aina kehityksesi mukaan sekä mielenvirkistykseksi. Mikäli elämäntilanteesi tai arkesi muuttuu kesken tässä paketissa
TREENIVALMENNUKSEN HINNASTO
HALUAN HENKILÖKOHTAISEN KUNTOSALIOHJELMAN SEKÄ LÄPIKÄYNNIN KUNTOSALIOHJELMAAN
Voit hankkia nämä paketit kertamaksulla kertaluontoisesti. Ostetut treenit on käytettävä yhden kalenterikuukauden sisällä.
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma + 2 x 60min kuntosaliohjausta
Sisältää henkilökohtaisesti suunnitellun yksi- tai kaksijakoisen kuntosaliohjelman sekä 2 x 60min treeniä valmentajan kanssa ohjelman läpikäymiseen kuntosalilla
179€
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma + 4 x 60min kuntosaliohjausta
Sisältää henkilökohtaisen kuntosaliohjelman maksimissaan nelijakoisena sekä 4 x 60min treeniä valmentajan kanssa ohjelman läpikäymiseen kuntosalilla
299€
KUN HALUAT KEHITTYÄ JA SAADA TULOKSIA TAKUUVARMASTI
KUUKAUSISOPIMUKSELLA JATKUVANA PALVELUNA
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus kuukauden irtisanomisajalla. Minimiaika 2kk.
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma + 2 x 60min kuntosaliohjausta / kk
Sisältää henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, treeniohjelman päivitykset, säännölliset treenit 2 x 60min treeniä /kk, ajanvarausjärjestelmän treenien varaamiseen sekä valmennussovelluksen käyttöösi kehityksesi seurantaan
179€/kk
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma + 4 x 60min kuntosaliohjausta / kk
Sisältää henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, treeniohjelman päivitykset, säännölliset treenit 4 x 60min treeniä /kk, ajanvarausjärjestelmän treenien varaamiseen sekä valmennussovelluksen käyttöösi kehityksesi seurantaan
279€/kk
Hinnat sisältävät ALV 25,5%. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
