ONLINE ASIAKKAIDEN PALAUTTEITA VALMENNUKSESTA: 

TULOKSIA, JOTKA TUNTUVAT KROPASSA JA NÄKYVÄT PEILISSÄ. 

Valmennus, jossa yhdistyy fysioterapiaopiskelijan sekä ammattivalmentajan varmuus, tavoitteellinen voimaharjoittelu ja psyykkinen valmennus. 

OTA ASKEL KOHTI TAVOITTEITASI KUN... 

• "Treenisi tuntuu polkevan paikallaan, eivätkä tulokset enää näy peilissä tai raudassa"
  
• "Arvostat henkilökohtaista tukea ja haluat valmentajan, joka on aidosti kiinnostunut onnistumisestasi ja tsemppaa sinut maaliin"
• "Kaipaat selkeää suunnitelmaa ja punaista lankaa tekemiseesi - et halua enää arpoa salilla, mitä tänään tekisi"
• "Haluat oppia treenaamaan ja syömään tavalla, joka tukee hyvinvointiasi pitkällä tähtäimellä, ei vain seuraavaa kesää varten"
• "Tiedon määrä hämmentää ja haluat ammattilaisen varmuuden siitä, että teet asioita oikein, turvallisesti ja tehokkaasti juuri sinulle sopivalla tavalla"
• "Haluat joustavan ohjelman, joka mukautuu sinun elämääsi - ei toisinpäin"

LAADUKAS VALMENNUSSOVELLUS

• LAADUKAS valmennussovellus, joka on personoitu valmennuskäyttööni ja saat sen käyttöösi valmennusmaksun hinnalla
• KIRJAA TREENISI YLÖS. treeniohjelmasi valmentajan tekemillä ohjevideoilla ja pystyt kirjaamaan jokaisen treenisi painot ja toistot talteen. Valmentaja pystyy antamaan sinulle näin ollen myös palautetta treeneistäsi
• RAVINTOSUUNNITELMA. Näet sinulle tehdyn ravintosuunnitelman ja voit pitää myös ravintopäiväkirjaa
• Valmiista ravintosuunnitelmasta saat tehtyä myös kätevän kauppalistan suoraan sovelluksessa
• VIIKOITTAINEN RAPORTOINTI edistymisestäsi valmentajalle sisältyy suoraan sovellukseen ja valmentajasi vastaa sinulle videoviestillä viikottain viikkoraporttiisi
• KEHITYKSESI SEURANTA on suoraan sovelluksessa 
• CHAT-YHTEYDEN AVULLA saat yhteyden suoraan valmentajaasi

Miksi syömisen ei tarvitse olla tylsää valmennuksessa? 

Ruoka on kehollemme polttoainetta. Se saa maistua myös hyvältä eikä se ole vihollinen. Unohda siis kana, riisi ja parsakaali. Parhaat tulokset tulevat ruuasta, josta nautit. 

• Joustavuus on avain. Ravintovalmennukseni perustuu rentoon, mutta tavoitteelliseen syömiseen. Ei ole olemassa "kiellettyjä ruokia", on vain valintoja, jotka tukevat tavoitteitasi.
• Ruoka on myös voimavara. Ei vain ulkonäköä muokkaava asia.  Oikeanlainen syöminen parantaa palautumistasi, nostaa energiatasojasi ja saa treenisi kulkemaan. 
• Jos tykkäät kokata, saat inspiraatiota valmennuksesta. Jos olet kiireinen, löytyy sinullekin ohjeita, miten toteuttaa ravitsemusta kiireisessä arjessa.
• Kaikkiin Online- ja lähivalmennuspaketteihini kuuluu päivittyvän reseptipankin käyttö valmennussuhteen ajan.