Ostoskori
0
0,00 €
- KUNTOSALI TUTUKSI - TURVALLISESTI
Täysin aloittelijoille, jotka eivät ole koskaan ennen treenanneet kuntosalilla.
Pitkän tauon jälkeen palaaville, jotka kaipaavat tehokasta ja turvallista aloitusta.
Epävarmoille treenaajille, jotka haluavat varmuutta omaan tekemiseensä.
Sinulle, joka haluat tuloksia, etkä tuhlata aikaasi vääriin tekniikoihin tai tehottomaan harjoitteluun.
JA TEHOKKAASTI – PT STARTTIPAKETTI
Tuntuuko kuntosali vieraalta paikalta? Oletko epävarma, mistä aloittaa, mitä laitteita käyttää tai miten liikkeet tehdään oikein? Et ole yksin! Moni jättää kuntosaliharjoittelun aloittamatta juuri näiden syiden takia.
Ei hätää! Suunnittelin PT Startti-paketin juuri sinulle, joka haluat aloittaa matkasi kohti vahvempaa ja energisempää oloa varmalla ja motivoivalla otteella. Unohda päämäärätön haahuilu ja ota ohjat käsiisi ammattilaisen tuella.
KENELLE TÄMÄ PAKETTI SOPII TÄYDELLISESTI ?
KUNTOSALI TUTUKSI JA TURVALLISEKSI TEHOKKAASTI – PT - STARTTIPAKETTI
Tämä paketti on sinun oikotiesi onnistuneeseen ja pysyvään kuntosaliharrastukseen. Se ei ole vain joukko ohjeita, vaan kokonaisvaltainen tuki, joka antaa sinulle taidot, tiedot ja itseluottamuksen treenata itsenäisesti ja saavuttaa tavoitteesi.
MIKSI INVESTOIDA TÄHÄN PAKETTIIN?
Tämä paketti ei ole kulu, vaan investointi itseesi ja hyvinvointiisi. Saat heti alussa oikeat työkalut ja opit, jotka kantavat vuosia eteenpäin. Säästät aikaa, vältät yleisimmät aloittelijan virheet ja mikä tärkeintä, teet harjoittelusta mielekästä ja motivoivaa saaden saliharjoittelusta myös tuloksia!
MITÄ PAKETTI SISÄLTÄÄ?
1. Alkukartoitus (30 min)
Kaikki lähtee sinusta. Ennen kuin koskemmekaan painoihin, istumme alas ja käymme rauhassa läpi lähtötilanteesi, tavoitteesi, toiveesi sekä mahdolliset liikkumisen rajoitteet. Tämä keskustelu on perusta kaikelle tulevalle ja varmistaa, että harjoittelu on paitsi tehokasta, myös juuri sinulle sopivaa ja turvallista.
2. Henkilökohtainen Kuntosaliohjelma
Alkukartoituksen pohjalta laadin sinulle selkeän ja nousujohteisen kuntosaliohjelman. Ohjelma ei ole monimutkainen lista liikkeitä, vaan helppolukuinen opas, joka sisältää tarkat ohjeet, sarja- ja toistomäärät sekä suosituksia lämmittelyyn ja jäähdyttelyyn. Tämän ohjelman avulla tiedät aina tarkalleen, mitä tehdä salilla.
3. Kolme Ohjattua Treenikertaa (3 x 60 min)
Tämä on paketin tärkein osuus! En vain anna sinulle ohjelmaa käteen, vaan käymme sen yhdessä läpi käytännössä, askel askeleelta.
1. Ohjauskerta: Käymme läpi ohjelmasi kaikki liikkeet. Keskitymme oikeisiin ja turvallisiin suoritustekniikoihin, jotta saat treenistä parhaan hyödyn irti ja vältät vammat.
2. Ohjauskerta: Varmistamme, että opitut tekniikat ovat hallussa. Hiomme yksityiskohtia, säädämme painoja sopiviksi ja opit tuntemaan, miltä tehokas treeni tuntuu. Itsevarmuutesi kasvaa kohisten!
3. Ohjauskerta: Harjoittelemme jo rutiinilla. Varmistamme, että olet täysin valmis jatkamaan harjoittelua itsenäisesti. Saat viimeiset vinkit ja vastaukset kaikkiin mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin.
Hinta: 289€ (sis. ALV 25,5%)
Palvelun voi maksaa myös kokonaan tai osittain Epassilla, Smartumilla ja Edenredillä.
Älä enää siirrä aloitusta tai anna epävarmuuden seistä tielläsi.
Ota ensimmäinen askel kohti tavoitteitasi ja varaa oma PT Startti-pakettisi jo tänään!
VARAA ALKUKARTOITUS TÄSTÄ!
JOUSTAVAT MAKSUTAVAT!
HALUATKO TREENATA KUUKAUSISOPIMUKSELLA PITKÄÄN?
Voit myös hankkia itsellesi kevyen Personal Trainer -paketin myös jatkuvana kuukausivalmennuksena! Tällöin henkilökohtaisen treeniohjelman sekä tapaamisten lisäksi saat:
- Säännölliset päivitykset treeniohjelmaasi. Kuukausisopimus- palvelussa huolehdin kehityksestäsi koko ajan tavoitteidesi mukaisesti pitkällä aikavälillä
- Sinulla on aina säännölliset PT-tunnit joka kuukausi, jolloin saat vaihtelua harjoitteluun, opit paljon uusia treeniliikkeitä sekä opit koko ajan paremmaksi treenaajaksi saaden myös tuloksia
- Sinun ei tarvitse jatkossa enää miettiä milloin päivität treeniohjelmaasi tai miten sinun kannattaa treenata jos/kun tavoite vaihtuu, valmentajasi on puhelimen päässä
- Saat käyttöösi laadukkaan Coaching By Tessa -valmennussovelluksen, mistä näet aina treenisuunnitelmasi liikevideoineen, kirjaat treenisi ylös ja seuraat kehitystäsi. Lisäksi saat yhteyden valmentajaan Chat- ominaisuudella koska tahansa!
- Varaat kuukausittaiset valmentajan tapaamisesi kätevällä ajanvarauskalenterilla aina kuukaudeksi eteenpäin!
Kaupan päälle yhteiset treenit sisältää myös erittäin hyvää ja laadukasta huumoria.
Kaipaatko ravintovalmennusta? Tutustu tällöin henkilökohtaiseen Personal Training - valmennukseen alla olevasta painikkeesta.
TREENIVALMENNUS - KUUKAUSISOPIMUS
- TREENIVALMENNUS KUUKAUSOPIMUKSELLA
- Sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman sekä päivitykset aina tarvittaessa
- Coaching By Tessa -valmennussovelluksen käyttö valmennussuhteen ajan
- Yhteys valmentajaan valmennussovelluksen Chat- ominaisuudella
- 2 x 60min treeniä kalenterikuukaudessa yhdessä valmentajan kanssa
179€ /kk (sis. ALV 25,5%)
VAPAAT VALMENNUSPAIKAT TREENIVALMENNUKSEN KUUKAUSISOPIMUKSEEN: TÄYNNÄ (päivitetty 21.7.2025)
Vapautuvia paikkoja voi tiedustella info@tessaolsbo.fi tai lähetä yhteydenottolomake alla olevasta painikkeesta.